Segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte a HIPERTENSÃO é uma das doenças mais comuns, associada com grande incidência na taxa de mortalidade de doenças cardiovasculares. Modificações são necessárias para a prevenção, tratamento e controle da hipertensão, sendo o exercício um componente integral para o combate desse mal. Programas de exercício que envolvem principalmente exercícios resistidos, previnem o desenvolvimento de hipertensão e diminui a pressão de pessoas com pressão normal e daqueles que possuem hipertensão. A pressão sanguínea do hipertenso diminui cerca de 5-7mm Hg ( de forma aguda) após uma sessão de exercícios resistidos, como também a redução nos níveis de pressão duram cerca de 22 horas após a sessão de treinamento, com maiores decréscimos entre aqueles com a pressão sanguínea mais elevada.
Posted on: Wed, 21 Aug 2013 00:59:33 +0000
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