Si comió en exceso o bebió de más y está padeciendo hinchazón, gases, acidez estomacal y dolor de estómago, tenga en cuenta algunos remedios caseros para sentirse mejor. Claro que, en principio, se recomienda llevar una dieta saludable, no beber, no fumar y tratar de combatir el estrés para poder sanar la indigestión. Semillas de alcaravea Estas semillas ayudan a combatir la indigestión y los gases. Se pueden tomar en forma de té o bien se pueden masticar. Para hacer un té de semillas de alcaravea: coloque 1 cucharadita de semillas de alcaravea en una taza y añada agua hirviendo. Deje reposar las semillas durante diez minutos, cuele el té y bébalo con el estómago vacío. Canela La canela ayuda a estimular el sistema digestivo de forma natural. Para hacer un té: agregue media cucharadita de canela en polvo en 1 taza de agua caliente. Deje reposar cinco minutos y beba. Semillas de hinojo Estas semillas son eficaces para aliviar los cólicos y el dolor de estómago. Para hacer un té de hinojo: coloque una cucharadita de semillas de hinojo en una taza y añada agua hirviendo. Deje reposar durante diez minutos, cuele y beba hasta 3 tazas por día con el estómago vacío. Té de jengibre El jengibre es bueno para tratar todo tipo de dolencias en el estómago. Para hacer té de jengibre: coloque media cucharadita de jengibre en polvo en una taza de agua caliente, deje reposar durante tres minutos, cuele y beba. Menta La menta es efectiva para aliviar la indigestión y mover los alimentos por los intestinos. Para hacer una taza de té de menta: ponga una cucharadita de menta seca en una taza y añada agua hirviendo. Cubra la taza y déjela reposar durante 10 minutos. Cuele y beba hasta tres tazas de té caliente por día, con el estómago vacío. Tomillo El tomillo estimula el tracto digestivo, alivia los calambres de estómago y los gases. Para hacer un té de tomillo: coloque una cucharadita de tomillo seco en una taza. Llene la taza con agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos. Cuele y beba con el estómago vacío. Bicarbonato de sodio El bicarbonato es un ingrediente de los antiácidos. Para hacer uno casero, mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio con medio vaso de agua. Manzana La fibra de esta fruta alivia los dolores de estómago y mantiene el sistema digestivo saludable. Se recomienda agregar el consumo de fibra de forma gradual y beber mucha agua.
Posted on: Thu, 20 Jun 2013 21:30:32 +0000
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