Stresul: o anxietate exagerată şi nelalocul ei Mă simt tot timpul stresată şi tensionată; totul a început când eram în liceu. Eram o elevă cu 10 pe linie şi mereu îmi făceam griji pentru notele mele, dacă sunt sau nu pe placul colegilor şi al profesorilor, să nu cumva să întârzii la şcoală — şi alte asemenea. Părinţii mei mă obligau să iau note mari şi să fiu un model pentru ceilalţi... cred că de aici mi se trage starea de tensiune, pentru că problemele de stomac au apărut din anul doi de liceu. De atunci trebuie să am mare grijă să nu beau nimic care să conţină cofeină şi nici să nu mănânc mâncăruri condimentate. Am observat că atunci când mă îngrijorez sau sunt stresată, stomacul meu se revoltă; şi cum mereu îmi fac griji pentru ceva, îmi este permanent greaţă. Anxietatea — acea senzaţie neplăcută cauzată de tensiunile vieţii — este probabil emoţia cu cea mai mare importanţă ca dovadă ştiinţifică a legăturii dintre declanşarea unei boli şi vindecarea ei. Când anxietatea ne ajută să înfruntăm o primejdie (lucru presupus util în evoluţia omului), ea are un efect benefic, dar anxietatea vieţii moderne este cel mai adesea exagerată şi nelalocul ei — stresul apărând în situaţii prin care trebuie sâ trecem sau de care ne amintim şi nu neapărat în cazul unui pericol cu care trebuie să ne confruntăm. Crizele repetate de anxietate dovedesc un nivel mare de stres. Femeia a cărei veşnică îngrijorare duce la probleme gastrointestinale este un exemplu tipic pentru felul în care anxietatea şi stresul exacerbează problemele medicale. Inteligenţa emoţională-Daniel Goleman
Posted on: Thu, 04 Jul 2013 00:41:34 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015