Søndagscross - selvfølgelig crosser vi også idag ovenpå lørdagens super oplevelse...:-) Der var lagt en forhindringsbane ud.....2 runder med pausesjip 2 flip, 2 jump, 2 flip, 2, jump, 2 flip, 2 jump, 2 flip, 2 jump Slædetræk m/16 el 24 kg 15 Burpee:-) 5 Dækhop 30 AT sit up 10m Jump squat 20 Ball squat Løb retur til start En gennemsnitstid på små 4 min - ikke så rige endda - ved næste forhindringsløb tælles kun hele øvelser med......bummelum:-) I er sq for goé - tusind tak også for idag - selv efter lørdagens ræs, var der stadig damp på! Ses tirsdag........
Posted on: Sun, 30 Jun 2013 11:33:14 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015