TABIAT HARIAN YANG MEROSAKKAN OTAK ~ 1. Tidak bersarapan Orang yang tidak mengambil sarapan pagi akan mempunyai lebih rendah tahap gula dalam darah. Ini membawa kepada kekurangan bekalan nutrien ke otak menyebabkan kemerosotan otak. 2. Makan berlebihan Ia menyebabkan pengerasan arteri otak, membawa kepada penurunan dalam kuasa mental. 3. merokok Ia menyebabkan pelbagai pengecutan otak dan boleh membawa kepada penyakit Alzheimer. 4. Penggunaan gula yang tinggi Terlalu banyak gula akan mengganggu penyerapan protein dan nutrien menyebabkan malnutrisi dan boleh mengganggu perkembangan otak. 5. Pencemaran Udara Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan kita. Menghirup udara yang tercemar mengurangkan bekalan oksigen ke otak, membawa penurunan dalam kecekapan otak. 6. Kurang tidur berkualiti Tidur membolehkan otak kita untuk berehat. Kekurangan jangka panjang dari tidur akan mempercepatkan kematian sel-sel otak. 7. Menutup kepala semasa tidur Tidur sambil menutup kepala meningkatkan kepekatan karbon dioksida dan penurunan kepekatan oksigen yang boleh membawa kepada kerosakan otak. 8. Menggunakan otak semasa sakit Bekerja keras atau belajar semasa sakit boleh membawa kepada penurunan dalam keberkesanan otak serta kerosakan otak. 9. Kurang berfikir Berfikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, kekurangan pemikiran rangsangan otak boleh menyebabkan pengecutan otak. 10. Kurang bercakap Perbualan intelek akan menggalakkan kecekapan otak. sila lawat cordyceps.blinkweb/ juga like facebook/cordyceps-Rich hubungi wan 010-544-3000 whatapps: +6019-3817269 email doowan_lee@yahoo
Posted on: Wed, 25 Sep 2013 23:59:09 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015