TUDTAD? A napi vízigény egészen eltérő lehet életkortól, nemtől, külső hőmérséklettől, egészségi állapottól, fizikai igénybevételtől is függ. Itt egy egyszerű képlet amivel kiszámolhatod napi folyadék szükségleted nagyságrendileg, de ha beteg vagy, vagy erős fizikai igénybevételnek teszed ki a tested, akkor ennél több vizet kell fogyasztanod! Korcsoport Folyadékigény ml/testtömeg-kg 3 – 3,9 év 60-80 4 -10,9 év 85 11-14,9 év 60 15 -18,9 év 38-42 19 év felett 38-41 Tehát, ha 60 kg a testsúlyod, és 26 éves vagy, akkor naponta közel 2,4 liter folyadékot kell meginnod. Neked milyen érték jött ki? Kommentben jöhet a válasz!
Posted on: Tue, 19 Nov 2013 16:15:00 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015