Tips Agar Otak dan Pikiran Segar Tiap Hari hidup terkadang sulit penuh dengan tantangan, Kehidupan tentulah butuh uang, nah dalam proses pencarian dana atau uang inilah terkadang membuat kita jadi stress dan depresi, diakibatkan oleh tumpukan kesibukkan sehingga menjadikan otak lelah. Aktivitas super sibuk di kantor memang menuntut kita harus memiliki kreativitas demi hasil yang memuaskan. Namun terkadang hal tersebut juga membuat kita harus memaksakan kerja otak yang mungkin sudah di atas batas maksimal. Mari mengatasi dan mencari solusi untuk hal ini. # Olahraga Tak hanya sehat bagi tubuh, olahraga juga membantu kita menyegarkan pikiran. Dengan membiasakan olahraga teratur, selain mengurangi resiko terkena beragam penyakit, aliran darah yang mengalir ke otak pun dapat membuat pikiran kembali segar. # Hindari gadget Meski sering mempermudah kehidupan kita, namun tak jarang gadget justru membuat pikiran kita terbebani. Sebaiknya, coba hindari gadget untuk sementara waktu dan beralihlah pada aktivitas menyenangkan lain seperti jalan-jalan, pacaran atau mendengarkan musik. # Kurangi waktu menonton TV Tak hanya berpengaruh pada kesehatan mata, terlalu banyak menghabiskan waktu dengan menonton televisi justru akan membuat kita semakin malas. Jika malas telah menyerang, maka daya kreatifitas pun akan menurun. # Sarapan bergizi Mengkonsumsi sarapan yang bergizi memang diperlukan bagi tubuh, terlebih bagi otak yang seringkali kita gunakan secara berlebihan. Ada baiknya kita membiasakan untuk mengkonsumsi makanan bergizi agar stimulus yang dialirkan pada otak semakin baik. # Istirahat cukup Bagaimanapun juga, jika tubuh terlalu lelah konsentrasi dan daya pikir otak akan berkurang. Jadi, jangan pernah sepelekan waktu untuk istirahat walaupun hanya sebentar saja. Hiduplah dengan tenang dan menyelesaikan pekerjaan satu per satu, so tunggu apalagi sist, hiduplah dengan senyum tanpa masalah.
Posted on: Wed, 24 Jul 2013 19:48:38 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015