Tips Untuk diet alami 1. Buang kebiasaan buruk. "Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini. Sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu" Maksudnya kebiasaan buruk apa? Apa contohnya? Refleksikan diri anda sendiri, dan pikirkan bagaimana pola makan anda setiap hari, apakah sudah teratur atau belum, kemudian camilan – camilan yang sering anda makan setiap hari, baik itu berupa roti, makanan ringan maupun rokok. Jangan lupa pada kebiasaan makan fast food anda, mulai sekarang anda harus berusaha menguranginya. Itulah kenapa alasan memulai diet terkadang menjadi hal yang sulit. 2. Mengkonsumsi sayur dan buah – buahan. Konsumsi sayur dan buah di Indonesia masih sangat minim. Justru yang lebih banyak adalah konsumsi garam dan gula yang lebih dari seharusnya, 5% per hari. Untuk memulai semua ini tentunya berawal dari diri sendiri, betul tidak? 3. Beristirahat dengan cukup. Apa pengaruhnya? Ya! Orang yang istirahat dengan cukup memiliki kemungkinan yang besar untuk mendapatkan tubuh ideal dibandingkan dengan yang tidak. Tips diet alami dengan cara ini adalah yang termudah. 4. Berolahraga Kebanyakan orang menganggap olahraga itu menghabiskan waktu, ribet, mahal dan sebagainya. Padahal sebenarnya, olahraga itu bukanlah hal yang sulit, olahraga seperti push up, senam dan hanya meregangkan otot sekalipun bisa anda lakukan dirumah dan tidak perlu membutuhkan waktu yang lama. Olahraga disini berfungsi untuk mengaktifkan otot – otot dan membakar lemak..... ====ADVERTISE==== Biolo WSC merupakan obat pelangsing alami tanpa efek samping, dengan konsumsi biolo anda bisa menurunkan berat badan 5-10kg sebulan bahkan ada yang lebih dari itu. Harga: Rp. 250.000 (Gratis Ongkos Kirim) Untuk kosultasi dan pemesanan silahkan hubungi: SMS/Telpon: 087-840-700-937 BBM: 29DC2AB5
Posted on: Tue, 27 Aug 2013 05:52:07 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015