Trénink je tvořen pěti prvky, které se vzájemně prolínají - TopicsExpress



          

Trénink je tvořen pěti prvky, které se vzájemně prolínají a kombinují. Vše se odvíjí od toho, co tělo vyžaduje. Těmito prvky jsou: strečink (zlepšení flexibility), balanc (rozvoj koordinace a stability), core (zpevnění středu těla), síla (tedy její rozvoj) a masáž (a regenerace či anticelulitidní účinky vibrací). Programy Power Plate jsou navrženy tak, aby bylo v tréninku vždy obsaženo všech pět prvků, a tím docházelo k harmonickému rozvoji celého těla.
Posted on: Tue, 24 Sep 2013 08:42:31 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015