TÁPLÁLKOZÁSI JAVASLAT DAGANATOSOKNAK Az elmúlt napokban sokan kérdezték, hogy daganat, rákos betegség esetén, mit egyenek. A teljesség igénye nélkül most kisebb csokorba szedtem a legfontosabba ajánlásokat. Ezek megszívlelése nemcsak a már kialakult rák esetén, hanem megelőzés céljából is mindenkinek tanácsos. A daganatosok táplálkozásának mai, korszerű diétás irányelvei – a részletek elmagyarázása nélkül – a következők: •A fehér lisztes és cukros ételek/italok bevitelének radikális csökkentése, elhagyása. •Fehér cukor helyett xyllit, eritritol, juharfaszirpup javasolt. •Kizárólag teljes kiőrlésű vagy egyéb (pl. gesztenye- és tökmagliszt, lenmagliszt, szőlőmag- és kendermagliszt, szezámmag- és kókuszliszt..) lisztekből/lisztekkel készült ételek fogyasztása. •növényi fehérjék bőséges bevitele. •Az állati fehérjék csökkentése – főleg májérintettség esetén! •Jobbra forgató tejsavóban dús ételek és italok – pl. savanyú káposztalé, édes tejsavó – evése-ivása. •lúgosító élelmiszerek, főleg zöldségek és köles rendszeres bevitele. Naponta 5 alkalommal egyen/ igyon zöldséget, gyümölcsöt. Igyekezzen minél több zöldszínű és narancssárga ételt, italt magához venni. •Enzimekben gazdag gyümölcsök – ananász, papája, mangó – és zöldségek evése. •Tanácsos sok lila, vörös és piros bogyóst is fogyasztani, mert ezek rezveratrol-tartalma magas. A rezveratrol pedig hatékony sejtvédő antioxidáns. •Rendszeresen egyen brokkolit, céklát, káposztaféléket, sok sárgarépát. •A fűszerek közül bőven és gyakran használjon kurkumát, gyömbért, fahéjat. •Naponta igyon cékla-, sáragrépalevet – pl. szőlőmag-és lenmagolajjal keverve. •Füstölt, pácolt ételek elhagyása. •Sütéshez, főzéshez pl. kókusz-zsírt használjon, a hidegen sajtolt olajokat utólag tegye az ételekhez, salátákhoz. A hidegen sajtolt lenmag-, köménymag-, szőlőmag-, tökmag-, szezámmagolaj naponta váltakozva, többször is kerüljön fogyasztásra. •Kerülje a sok sófogyasztást, ha lehet, Himalája-sót vásároljon. •Használjon bőségesen és rendszeresen természetes fűszereket, melyek közül több gyulladáscsökkentő és daganatképződést fékező hatású: GYÖMBÉRT, KURKUMÁT, CURRYT, CHILLIT, FOKHAGYMÁT, BAZSALIKOMOT… •Élvezeti szereket, pl. feketekávé- és alkoholfogyasztást hagyja el teljesen. Stimulálásra inkább zöldteát igyon, mert ebben sok a flavonoid és az epigallocatechin-gallat, mely daganatnövekedés-gátló. •Tartson rendszeresen rövidebb SALAKTALNÍTÓ KÚRÁKAT, zöldség-gyümölcsnapokat. •Lehetőség szerint SZŰRT, TISZTÍTOTT VIZET fogyasszon, és a zöldség-, gyümölcsleveket is azzal hígítsa, a gyógyteákat abból főzze.
Posted on: Tue, 29 Oct 2013 06:23:58 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015