U ollss meh kita baca info ni ye..mengapa badan menjadi gemuk? Kegemukan berpunca daripada beberapa faktor, antaranya: • Gen atau baka - Mereka yang mempunyai sejarah keluarga ada yang gemuk dan mempunyai rangka besar adalah lebih berisiko menjadi gemuk bila dewasa. ~kawal pemakanan dan berat badan dari awal adalah sebaiknya. • Gaya Hidup Tidak Sehat - Hari ini ramai orang memberi alasan sibuk menyebabkan mereka tidak ada masa untuk bersenam mahupun beriadah, ditambah pula kebanyakannya melakukan kerja-kerja yang tidak mengeluarkan peluh, sepanjang masa duduk dikerusi, dan didalam bilik berhawa dingin. ~ cara paling senang ialah ialah membuat senaman ringan sekejap sejurus bangun tidur setiap pagi. • Pemakanan Tidak Sihat - Kecenderungan masyarakat sekarang yang suka mengambil makanan segera dan ringan serta tidak mengutamakan pemakanan seimbang dalam diet seharian dan makan ikut selera, bukan keperluan juga penyebab utama orang menjadi obesiti. ~makanan ringan atau makanan segera mesti menjadi pilihan terakhir atau elakkannya untuk menjaga kesihatan dan mengawal berat badan. • Hormon Tidak Seimbang - Ramai tak tahu bahawa hormon yang tidak seimbang dalam badan juga adalah punca gemuk. Jika hormon sebagai punca kegemukan, ia sukar dikawal. Jika ingin kurus, masalah hormon perlu distabilkan terlebih dahulu sebelum mengamalkan sebarang diet.~ mulailah seimbangkan hormon secara semulajadi melalui pengaturan pola makan yang baik, dengan memilih makanan yang baik dan sihat bagi tubuh anda! • Emosi Tidak Stabil - Biasanya bila emosi tidak stabil seseorang itu boleh stress. Untuk mengatasi masalah ini, sesetengah orang lebih suka mengambil makanan secara berlebihan untuk mengatasi stressnya. ~mereka yang mengalami stress yang berpanjangan(prolonged stress) cenderung menghidap penyakit-penyakit kronik seperti hipertensi,diabetes,serangan jantung,kelemahan sistem imun dan sebagainya...jadi elakkan stress. • Pengambilan Ubat-ubatan - Pengambilan ubat-ubatan seperti pil perancang keluarga, hormon dan ubat penenang juga menggalakkan kegemukan. ~kesan yang dihasilkan ubat-ubatan adalah berbeza. Ianya mungkin memberi kesan kepada nafsu makan atau metabolisme. Jika anda rasa ubat yang anda ambil tersebut menaikkan berat badan anda, dapatkan nasihat doktor yang mungkin dapat memberikan ubat alternatif yang tidak mempunyai kesan seperti itu. • Persekitaran - mereka yang bekerja di kantin di dapur-dapur lebih tinggi peluang mendapat obesiti berbanding yang bekerja dipersekitaran lain. Ini kerana mahu atau tidak setiap hari mereka akan sentiasa mencuba makanan dan mendapatkan zat daripada aroma atau bau makanan. ♥ jika berat badan u olls semakin naik, perut dah bertukar size, baju lama dah tak muat, lemak terlebih menjadi, selulit mula timbul, selera makan menjadi2 dan anda mula stress, tak kisahlah apapun punca badan menjadi gemuk Surut Ayu Jamu Herbal Ramuan Alami pasti boleh mengawal selera makan anda, membuang lemak berlebihan dan mengembalikan berat badan ideal...cepat2 dapatkan sekarang sebelum terlambat sms/whatsapp 018 2126659.♥
Posted on: Tue, 08 Oct 2013 12:14:28 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015