Un bătrân îşi învăţa nepotul despre viaţă… “O luptă se duce în interiorul meu”.. îi spune el băiatului…“Este o luptă teribilă şi este purtată între doi lupi. Unul dintre lupi este rău – este mânie, invidie, durere, regret, agresivitate, lăcomie, violenţă, aroganţă, autocompatimire, vinovăţie, resentiment, inferioritate, minciună, mândrie falsă, superioritate şi ego". Bătrânul continuă… “Celălalt lup este bun – este bucurie, pace, iubire, speranţă, serenitate, umilinţă, bunătate, bunăvoinţă, empatie, generozitate, adevăr, compasiune, încredere. Aceeaşi luptă este dusă în interiorul tău – şi în interiorul fiecărei persoane totodată.” Nepotul stă pe gânduri un minut, apoi îşi întreabă bunicul: “Care dintre lupi va câştiga?” Bătrânul răspunde simplu: “Cel pe care îl hrăneşti!” Ambii lupi erau necesari pentru a ne ţine strămoşii în viaţă. Dintr-un punct evoluţionist de vedere, pentru că supravieţuirea era vitală, creierele noastre au fost concepute astfel încât să fie conduse mai mult de frică şi de experienţele negative. În urmă cu mii de ani, oamenii, animalele şi primatele au trăit în interiorul unui grup, funcţionând ca şi vânători şi concurând/ luptandu-se cu alte grupuri pentru aceleaşi resurse. În interiorul grupului există o cooperare bună, însă în exteriorul grupului, agresivitatea primă. Astăzi putem observa lupul urii peste tot în jurul nostru, în acte de gândire, fapte şi acţiune. Spre exemplu, când vedem pe cineva care nu face parte din “tribul nostru”, indiferent că este acasă, la muncă sau la ştirile de seară, lupul urii îşi ridică capul şi miroase pericolul. Şi apoi, dacă ne simţim ameninţaţi, trataţi rău sau disperaţi, lupul urii sare, căutând să urle sau să muşte pe cineva. În timp ce în vremurile de demult, acest lucru era vital, astăzi hrăneşte alienarea şi mânia, ulcerul şi bolile de inimă şi ne face să intrăm în conflict cu alţii acasă şi la muncă. SA HRANIM LUPUL POTRIVIT De ce trebuie hrănit lupul dragostei? Pentru că lupul urii nu facem decât să îl hrănim şi să îl facem mai mare. Iar lupul urii trebuie controlat şi menţinut la limite sănătoase, aducând în schimb la suprafaţă lupul dragostei. Lupul dragostei trebuie hrănit pentru ca noi să devenim mai puternici, mai puţin agresivi, mai puţin nervoşi, mai puţin încărcaţi de ură, resentimente sau sentimentul de a fi deranjat sau călcat pe coadă de celălalt. Lupul dragostei trebuie hrănit pentru a nu ne lăsa antrenaţi în conflicte inutile. Lupul dragostei trebuie hrănit dacă ne dorim o lume mai buna în care ne tratăm unii pe alţii bine şi mai bine. Lupul dragostei trebuie hrănit pentru a nu mai simţi o ameninţare în celălalt şi pentru a nu mai reprezenta la rândul nostru o ameninţare pentru celălalt. Lupul dragostei trebuie hrănit pentru ca ceilalţi să ne trateze mai bine, pentru a-i trata pe ceilalţi mai bine. Lupul dragostei trebuie hrănit pentru ca noi să devenim mai mult oameni şi mai puţin animale, mai mult umanizaţi şi mai puţin sălbăticiţi. CUM PUTEM IMBLANZI LUPUL URII? -cultivând emoţii pozitive precum fericire, mulţumire, pace. -fiind atent la factori precum stres, durere, îngrijorare, foame, factori care îţi pot stimula sistemul nervos într-un mod negativ. CUM PUTEM HRANII LUPUL IUBIRII? Putem hrăni Lupul Iubirii manifestând compasiune faţă de noi înşine, dar şi faţă de ceilalţi, lăsând acest sentiment să pună stăpânire pe inima noastră, experimentandu-l atât intern, cât şi extern. Putem hrăni lupul iubirii văzând binele în ceilalţi oameni şi permitandu-ne să îl vedem, permitandu-ne să îl înţelegem atunci când îi vedem pe ceilalţi experimentandu-l. Putem hrăni lupul iubirii identificând binele care există în această lume, identificând binele dintr-un viitor pe care îl putem construi cu toţii, împreună. Creierul este cel care are tendinţa de a se concentra asupra pierderilor, ameninţărilor, fricii , mâniei, etc. Putem hrăni lupul iubirii cu inima, cu speranţă, văzând ceea ce e bun în noi înşine şi în ceilalţi.
Posted on: Wed, 02 Oct 2013 18:25:57 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015