Vijf fantastische eigenschappen van zonlicht Zoals bekend biedt zonlicht ons vitamine D, maar wist je dat het pijn stilt, ons alert houdt ’s nachts, vet verbrandt en nog veel meer? Onze biologische band en afhankelijkheid van de zon is zo diepgaand, dat zelfs de aanpassing van de menselijke huidskleur van Afrikaanse melanine-verzadigd zwart, tot de relatief melanine-arme, Kaukasische blanke huid, een bijproduct is van de nakomelingen van onze laatste gemeenschappelijk voorvaderen uit Afrika (zoals bepaald door mitochondriale DNA) die zo’n jaar of 60.000 geleden migreerden naar zonlichtarmere, koelere luchtstreken. Ter compensatie van de verminderde beschikbaarheid van zonlicht paste het lichaam zich snel aan, voornamelijk door de natuurlijke "sunscreen" melanine te uit de huid verwijderen, die interfereert met de vitamine D productie; vitamine D speelt een rol bij de regulering van meer dan 2000 genen, en lijkt daarom veel op een hormoon waarzonder onze hele genetische infrastructuur gedestabiliseerd raakt. Hoewel de gezondheidsvoordelen van vitamine D goed gedocumenteerd zijn (GreenMedInfo heeft meer dan 200 aandoeningen geïdentificeerd die baat zouden kunnen hebben bij optimale vitamine D niveaus: Vitamine D Health Benefits page, en Henry Lahore’s Vitamine D Wiki heeft er nog veel meer), worden de therapeutische eigenschappen van zonlicht nu pas grondiger onderzocht door de researchwereld. Hieronder vind je vijf opmerkelijke eigenschappen van blootstelling aan zonlicht: 1. Zonlicht heeft pijnstillende eigenschappen: Een onderzoek uit 2005 gepubliceerd in het blad Psychosomatic Medicine, getiteld, "The effect of sunlight on postoperative analgesic medication use’: a prospective study of patients undergoing spinal surgery," analyseerde patiënten die aan de zonnige kant van het ziekenhuis lagen en gemiddeld aan 46% meer zonlicht werden blootgesteld. De patiënten blootgesteld aan een grotere zonlichtintensiteit hadden marginaal minder last van stress, namen 22% minder pijnstillers per uur en hadden 21% minder kosten voor pijnstillers. [i] 2. Zonlicht verbrandt vet: Een onderzoek gepubliceerd in 2011 in The Journal of Investigative Dermatology onthulde een opmerkelijk feit over het metabolisme: de blootstelling van de menselijke huid aan UV-stralen resulteert in toenemend metabolisme van het onderhuidse vet. Hoewel onderhuids vet in tegenstelling tot visceraal vet niet wordt beschouwd als een risicofactor voor cardiovasculaire aandoeningen, is het bekend dat gebrek aan vitamine D, een van de meest heilzame bijproducten van zonlicht, in verband wordt gebracht met meer visceraal vet.[ii] Ook is er heel wat onderzoek dat aantoont dat vitamine D gebrek koppelt aan zwaarlijvigheid; 9 van die onderzoeken worden genoemd op onze zwaarlijvigheidsonderzoek pagina. Een daarvan getiteld "Association of plasma vitamin D levels with adiposity in Hispanic en African Americans," gepubliceerd in het blad Anticancer Research in 2005, toont aan dat vitamine D niveaus omgekeerd evenredig zijn met zwaarlijvigheid van Hispanics en Afro-Amerikanen, inclusief abdominale zwaarlijvigheid.[iii] De clou? Blootstelling aan UV-B straling, die het overvloedigst is twee uur voor en twee uur na het middaguur en verantwoordelijk voor de vitamine D productie, is misschien een essentiële strategie voor vetverbranding op natuurlijke wijze. 3. Zonlicht via zonnecycli zou direct de menselijke levensduur regelen: Gepubliceerd in 2010 in Medical Hypotheses en getiteld, "The effect of solar cycles on human lifespan in the 50 United States: variation in light affects the human genome", beoordelen researchers de mogelijkheid dat zonnecycli direct van invloed zijn op het menselijk genoom. Volgens de researchers: In het lopende onderzoek rapporteerden we dat die mensen die verwekt en geboren zijn tijdens pieken (MAX ongeveer 3 jaar) van circa 11-jaarlijkse zonnecycli gemiddeld 1,7 jaar korter leefden dan mensen die verwekt en geboren zijn tijdens niet-pieken (MIN ongeveer 8 jaar). Toenemende energie bij zonnemaxima, weliswaar een relatief kleine 0,1% toename van MIN, wijzigt kennelijk het menselijk genoom/epigenoom en veroorzaakt veranderingen die vatbaar maken voor diverse ziekten en zo de levensduur bekorten. Waarschijnlijk verhoogt dezelfde energie de weldadige variëteit in het genoom hetgeen het aanpassingvermogen in een veranderend leefmilieu verbetert. Blootstelling aan zonlicht kan daarom direct onze levensduur en zelfs genetische veranderingen versnellen die overlevingsvoordeel bieden.[iv] 4. Blootstelling aan daglicht maakt alerter in de avond. Een wetenschappelijk onderzoek uit 2012 dat gepubliceerd werd in The journal Behavioral Neurosience met als titel, "Effects of prior light exposure on early evening performance, subjective sleepiness, and hormonal secretion," toont aan dat proefpersonen na een verblijf van 6 uur buiten, in daglicht, vroeg in de avond veel alerter zijn dan mensen die aan kunstlicht blootgesteld waren. [v] 5. Zonlicht kan omgezet worden in stofwisselings energie. Een nieuwe hypothese uit 2008 neemt aan dat de huid werkt als een soort van zonnepanelen. Het lijkt erop dat we zonlicht kunnen opslaan en omzetten. De werking van melanine is vergelijkbaar. Melanine is in staat ultraviolette- en gammastraling om te zetten in stofwisselingsenergie. Melanine zorgt ervoor dat we beschermd zijn tegen binnendringing van micro organismen. Melanine zorgt voor sterk DNA, minder schade door invloeden van buitenaf. Pigmenten zijn zichtbaar functioneel als we ze zien in de vorm van kleuren in haren, huid, ogen, veren ed. Hier is melanine de stof die de UV straling opneemt vanuit het spectrum en op die manier de kleur zichtbaar maakt. Melanine is hier een soort van semi-conductor, stabiele radicale, een veranderaar pur sang. Wonderlijk voorbeeld vinden we in Tsjernobyl in de vorm van een nieuwe eencellige schimmel die via de werking van melanine in de verbrande reactor de vrijkomende gammastraling gebruikt als energiebron. Door SayerJi, 16 jan 2013 ActivistPost Samenvatting, lees het hele artikel: activistpost
Posted on: Fri, 13 Sep 2013 03:33:52 +0000