Vysoký krevní tlak: 140 na 90 a víc. Jak ho snížit? Zprvu se neprojeví žádnými potížemi. Přesto mnohdy přivodí vážné zdravotní problémy, někdy i smrt. Prvními příznaky mohou být závratě, bolest hlavy, únava, nervozita. Hrozí ovšem poškození srdce, ledvin, oči a cév. U 90 % populace není příčina vysokého krevního tlaku (neboli hypertenze) známá. Ví se jen, že mezi faktory zvyšující riziko hypertenze patří strava s vysokým obsahem sodíku, nedostatek pohybu, stres, obezita a dědičnost. Muži jsou přitom k vysokému krevním tlaku dvakrát náchylnější než ženy. Nejvyšší tlak (první hodnota udávaná v milimetrech rtuťového sloupce) je ve chvíli, kdy se srdce stahuje (stahu se říká systola, proto se nazývá systolický tlak) a vypuzuje krev do aorty. Nejnižší tlak (druhá hodnota) je v okamžiku, kdy srdce mezi dvěma stahy ochabuje a znovu se plní krví (tato fáze se nazývá diastola, proto diastolický tlak). Který tlak je vysoký? Krevní tlak je síla, kterou působí krev na cévní stěny. Podle nejnovějších doporučení Světové zdravotnické organizace má normální krevní tlak hodnoty 130/85 mm Hg, přičemž za optimální se považují hodnoty mírně pod 120/80 mm Hg. O vysokém krevním tlaku se dá hovořit ve chvíli, kdy vám lékař nejméně při dvou oddělených měřeních zjistí hodnoty vyšší než 140/90 mm Hg. Vysoký krevní tlak by se dal v současnosti nazvat takřka „lidovou“ nemocí. Normální krevní tlak má totiž podle odhadů méně než 40 % mužů a 60 % žen ve věku od 25 do 74 let. Od 50 let výše má příliš vysoké hodnoty krevního tlaku v podstatě každý druhý z nás. Přitom bohužel panuje poměrně rozšířená pověra, že ve vyšším věku může člověk mít i vyšší krevní tlak, aniž by to poškozovalo jeho zdraví. Není to pravda. Hodnoty krevního tlaku podle Světové zdravotnické organizace Tlak systolický (mm Hg) diastolický (mm Hg) optimální
Posted on: Sun, 06 Oct 2013 06:26:37 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015