WIST JE DAT veel mensen stoppen met gezond en gematigd eten, omdat - TopicsExpress

WIST JE DAT veel mensen stoppen met gezond en gematigd eten, omdat ze er niet snel genoeg door afvallen. Om exact dezelfde reden eindigen talloze sportschoenen op zolder of in de schuur. Op een vrij willekeurig moment ziet men het simpelweg niet meer zitten om tijd en energie in het proces te investeren en bestempelt men bijvoorbeeld een afslankpoging als “mislukt”. Teleurgesteld en onder het motto ‘voor mij werkt dit niet’ grijpt men vervolgens terug naar ongezond eetgedrag en fysieke passiviteit. Wat je zou moeten inzien, is dat de hoedanigheid van een mensenlichaam niet van het ene op het andere moment is ontstaan. Een zwembandje wordt in een tijdsbestek van meerdere jaren bijeen gesprokkeld. Processen die zich jarenlang hebben voorgedaan, kunnen (helaas) niet in een oogwenk worden teruggedraaid. Om onderlinge balansen te herstellen, dien je constructieve en structurele veranderingen door te voeren in je leefstijl. Een ongezonde leefstijl tast de doelmatigheid waarmee je lichaam kan afvallen namelijk ernstig aan. Meestal is er een aanhoudende gezonde leefstijl vereist om je lichaam opnieuw “efficiënt” te maken. Een superdieet, toverdrankje of wonderpilletje kan je niet op miraculeuze wijze permanent doen afvallen. Je kunt je tijd, geld en energie daarom beter steken in de lange, maar gestage route. Het enige dat efficiënt werkt en optimaal resultaat oplevert is gezond, gematigd en gevarieerd eten en voldoende bewegen. Dit betekend niet alleen cardio, maar ook krachttraining. Doe dit alles niet gedurende enkele weken of maanden, maar permanent en zoek hulp bij een professionele coach en je omgeving.

An Awesome Way to Start Season 3.... Satyamev Jayate Once again a

Ok, Im probably going to pi$$ off the whole motorcycle community

Rose just brought the body count to 225,575 by icing {XXXICE}

Kill every human on this Earth We have been complacent for far

Juventus Masih Pantau Aleksandar Kolarov Aleksandar Kolarov

Read on a FB thread today where someone said, and Im paraphrasing,

On my way to pick up a few things to bring to PA, on 2nd Ave I

A girl works for a company for about 9 months, makes numerous

We know YOU are NOT going to miss the 2014 Convention July 10-12!

Got a big space but worried filling it might blow your budget? My

Throughout Islamic history, this realm of ihsan was most

A new BACK STREET RADIO Sponsor for our Bruce Springsteen fans.

James Bond needs to come across as being smooth and sophisticated,

I Couldnt Give A Monkey I’m fed up. I really am. I’m fed

Its finally here. The long awaited Share Play feature comes in the

On june 23 kenneddy( granddaughter)came for a visit and this sat

I think I might try this...>>>>>>>>>>>>>>Pumpkin Spice Cake With

Did everyone keep safe in all that hail and rain and bad weather??

YEA, I WAS NOT LOOKING FOR ANOTHER OPPORTUNITY EITHER! INCREDIBLY

One of my earlier post was asking those on my friends list for

Via.GREENIE WATCH 3nd April 2014 Buried in UN Report: $100

I was listening to channel two weather channel along with k57 and

Do you think I might be standing in Satans doorway? This really