WM STAVANGER... Nun vorbei,mein bericht zu mir,kurz zusammengefasst. Am equippcheck totaler herzinfakt. Nach einer neuen regelung sind meine anzüge unzulässig abgeneht und ich hätte sie nicht nutzen dürfen. Die technische kontrolle wies das karis aber darauf hin,das diese regelung erst ab nächstem jahr gilt. Somit...nach totalem herzinfakt erstmal alles gut. Waage...am abend zuvor noch panik,weil zu schwer...am morhen dann 119,05...SASFE!! Kniebeuge,frühs halb 10 warm up...garnich meine zeit und vor aufregung kaum gepennt.also sehr müde...aber ok.hatte ja schonmal 300 puls. Dann ständig nasenbluten und 10l blut verloren.mario hat zwischendurch mal den boden gewischt. Naja 290 easy, 307,5 easy aber nich auf tiefe,315 auf tiefe,aber beim andrücken vorlage und weg. Allgemein tiefenprobleme...werd ich dran arbeiten. Naja...nur einen beugeversuch und etwas deprimiert gewesen. Bd warm up auch etwas schwer,aber dank Ibu 800 fast kein AUA mehr.235 easy,247,5 naja...wollt nich ganz...247,5 ...oh es geht ja doch. Kreuzheben etwas vorbelastet durch den verpatzten beuger,rücken etwas platt...290 easy,307,5 easy, 315...naja hat mal kurz der stift geschaut,aber war ok.... (bei 307 bin ich nich an die hantel gerannt...ich bin gestolpert und wäre fast gefallen -.- ...) Das macht 852,5... Mit nur einem beuger...naja...fùr die form und meine extreme aufregung doch recht ok. 3 bestleistungen auf dem niveau is ok. Anzumerken ist die wahnsinns stimmung das gesamten wks über,die halle brannte fast. Und wirklich jeder wurde angefeurt.auch in dem krimi christensen,konovalov und testov. Jeder hat den respekt und die aufmerksamkeit bekommen die er verdient!! Wahnsinn..eine riesige halle,super essen in der halle und ausverkaufte plätze. Krank...THIS IS POWERLIFTING!! Hier in norwegen lebt das powerlifting!! Geil!
Posted on: Sat, 09 Nov 2013 20:25:09 +0000
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