Was ist Athletiktraining? Athletik besteht aus 4 großen Gebieten - TopicsExpress

Was ist Athletiktraining? Athletik besteht aus 4 großen Gebieten (in keiner speziellen Reihenfolge): •Technik •Taktik •Psychologie •Physische Fähigkeiten Jedes dieser Teilgebiete ist genauso wichtig, wie das andere und kann nicht in Isolation trainiert werden. Wenn ich z.B. eine Technikübung in einem Handballtraining durchführe, laufen, werfen, springen die Spieler, sie beschäftigen sich also physisch, womit sie gleichzeitig den letzten Punkt in der Liste trainieren. Die weitere Unterteilung der physischen Fähigkeiten ist: •Flexibilität/ Beweglichkeit •Balance/ Gleichgewicht •Kraft/ Kurzkraft/ Kraftausdauer/ Sprungkraft •Schnelligkeit •Ausdauer Beim Training jeder dieser Fähigkeiten kommt es immer auf die richtige, saubere und sinnvolle Ausführung drauf an. Habe ich etwas vergessen?

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