Was nog niet klaar met het verslag!!!!!!!(ging dus wat fout). Dit jaar wilde ik sowieso de 1/2 volbrengen, met de bedoeling goed te zwemmen(zoals vorige week in Holten). Zwemmen ging dus vanaf het begin helemaal mis(te druk in het begin, zag niks door de zon en water in de bril, zwom daardoor niet de ideaale lijn enz.) .Kortom een baggertijd van 46 minuten. Wetsuit wisselen ging nu wel goed(v/d week op geoefend), Daarna 80 km fietsen(4 ronden, 2.16), waarbij ik in de laatste ronde Rick achterop kwam. Zei nog meegaan, maar bedacht zich om dat niet te doen(had daar later wel spijt van denk ik). De snelheid bij het fietsen was al wel een beetje verdwenen, en nog goed gegeten en gedronken voor het lopen gaan. 20 kilometer lopen(4 ronden), en tijdens de 1e ronde de bestruiking maar wat bewaterd. Lopen ging na omstandigheden v/d warmte best goed in een tijd van 1.40(inclusief pittstops). Eindtijd van 4.49.03, en 14e 50+ NK agegroup. Het stuk hieronder komt dus eerst!!!
Posted on: Sun, 07 Jul 2013 08:15:21 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015