Watching An Avatar Can Help Woman Lose Weight ၀ိတ္ခ်ဖို႔ ခက္သူေတြ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီတဲ့ အက်င့္ကို ရည္ရွည္ မထိန္းထား ႏိုင္သူေတြ အတြက္ ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ပြား ဇာတ္ ေကာင္ avatar ေလးေတြရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ ၀ိတ္ခ်လို႔ ရပါၿပီ။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသား ေတြရဲ႕ သံုးပံုႏွစ္ပံု ေလာက္က အ၀လြန္ ေနၾကၿပီး ၀ိတ္ထိန္းဖို႔လည္း ျပႆနာ ရွိေနၾက ပါတယ္။ Journal of Diabetes Science and Technology မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေလ့လာခ်က္ တစ္ခုအရ ကိုယ္စားျပဳ ဇာတ္ေကာင္သံုး ၀ိတ္ခ်နည္းက ေပါင္အေလးခ်ိန္ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားကို ေလ်ာ့က် ေစမွာပါတဲ့။ သုေတသန ပညာရွင္ Melissa Napolitano ဦးေဆာင္တဲ့ ဒီေလ့လာခ်က္ အရ "အခ်က္အလက္ အမွန္ေပၚ အေျခခံတဲ့ ပံုရိပ္ေယာင္ စံနစ္ (virtual reality) ကက်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အက်င့္ေတြ အျမစ္တြယ္ ေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းသစ္ ျဖစ္ေစမယ္လို႔ ညႊန္းပါတယ္။ အက်ိဳးရွိတာ ေသခ်ာ သက္ေသ ျပႏိုင္ျပီး ရင္ေတာ့ ဒီစနစ္ဟာ သန္းေပါင္း မ်ားစြာေသာ အေမရိကန္ ျပည္သူေတြ အတြက္ ေရရွည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ့္ အျပဳအမူေတြ၊ အက်င့္ေကာင္းေတြ ရရွိေစမယ့္ လက္ခံ ႏိုင္စရာ နည္းလမ္းပါ။ ဒီသုေတသန မွာေတာ့ virtual reality ကသရုပ္ျပ လႈပ္ရွား လုပ္ေဆာင္တာ၊ တြန္းအား ေပးတာတို႔မွာ ထိေရာက္တယ္လို႔ ဆိုခဲ့ပါတယ္။ Napolitano နဲ႔သူ႔ အဖြဲ႔ဟာ ဒီသရုပ္ျပ ၀ိတ္ခ် အေလ့အထက အ၀လြန္ အမ်ိဳးသမီး ေတြမွာေရာ အလုပ္ ျဖစ္သလား ဆိုတာ စမ္းသပ္ခ်င္ ေနခဲ့တာပါ။ ဒါကို စမ္းဖို႔ အတြက္ သူတို႔အဖြဲ႔ဟာ အ၀လြန္ အမ်ိဳးသမီး ၁၂၈ေယာက္ကို စစ္တမ္း ေကာက္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး အားလံုး နီးပါးက လြန္ခဲ့တဲ့ တစ္ႏွစ္ အတြင္း ၀ိတ္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့ သူေတြပါ၊ ဒါေပမယ့္ အမ်ားစု ကေတာ့ virtual reality နည္းကို တစ္ခါမွ မသံုးဖူး ၾကပါဘူး။ စစ္တမ္းအရ သူတို႔ရဲ႕ ၈၈ရာခိုင္ႏႈန္းက ဒီအစီအစဥ္ သံုးျပီး ၀ိတ္ခ်ဖို႔ကို စိတ္၀င္တစား ရွိၾကပါတယ္။ (သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ္စားျပဳ ဇာတ္ေကာင္ ေလးေတြက ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ကို ျမင္ေယာင္ လာေစတယ္လို႔ ယံုၾကည္ရင္းေပါ့။) ဒီလို ျမင္ေယာင္ ေစျခင္းက အမူအက်င့္ေတြ ေျပာင္းလဲ ေစဖို႔ ပိုမိုလြယ္ကူ ေစတယ္ ဆိုတာ ေလ့လာခ်က္က ျပသပါတယ္။ေလ့လာေရး အဖြဲ႔ဟာ ကိုယ္ပြား ဇာတ္ေကာင္က အစစ္အမွန္ ေနရာ ေလးခုမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ ေတြအေၾကာင္း သရုပ္ျပတဲ့ ဗြီဒီယိုေတြ ဖန္တီး ပါတယ္။ ပါ၀င္တဲ့ အမ်ိဳးသမီး တိုင္းက နည္းပညာ ၀ါသနာအိုးေတြ မဟုတ္ၾကေတာ့ သူတို႔ ဇာတ္ေကာင္ေတြကို ေျပာင္းလဲ ျပဳျပင္လို႔ မရဘဲ ၾကည့္လို႔ ရရံုပဲ စီစဥ္ထား တာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဇာတ္ေကာင္ ေတြရဲ႕ ရုပ္ရည္ပံုပန္း ကိုေတာ့ (သူတို႔ ပိုင္ရွင္ ေတြရဲ႕) ကိုယ္ပိုင္ရုပ္နဲ႔ အနီးစပ္ဆံုး တူေအာင္ ဖန္တီး ထားပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ မွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီး ရွစ္ဦးကို ေလးပတ္ စမ္းသပ္ အစီအစဥ္ လုပ္ေပးပါတယ္။ သူတို႔ဟာ တစ္ပတ္တစ္ခါ ေဆးခန္းကိုသြား၊ ၁၅မိနစ္စာ ဗြီဒီယိုၾကည့္၊ အေလးခ်ိန္ က်ေရးနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း ဆိုင္ရာ ပန္းတိုင္ေတြခ်၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ မွတ္တမ္း တင္လို႔ေပါ့။ ေလးပတ္ အၾကာမွာေတာ့ အဆိုပါ အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာပ်မ္းမွ် ၃.၅ ေပါင္စီေလာက္ ၀ိတ္က်သြားတာ ေတြ႔ပါတယ္။ ဒါဟာ ပံုမွန္ စားေသာက္ ေနသူအတြက္ သိပ္မထူးျခားတဲ့ အေျပာင္း အလဲပါ။ ဒါေပမယ့္ ေလ့လာ သူေတြ ကေတာ့ ေရရွည္မွာ ကိုယ္ပြား ဇာတ္ေကာင္ ေလးေတြက တဆင့္ က်န္းမာ ေစမယ့္ အက်င့္ ေကာင္းေတြ ရေစမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ ေနဆဲပါ။ သူတို႔ရဲ႕ ပဏာမ ေတြ႔ရွိခ်က္ကို ခိုင္မာေစဖို႔ ကေတာ့ ဒီနည္းလမ္းဟာ ၀ိတ္က်တာကို ရည္ရွည္ ထိန္းႏိုင္ မလားဆိုတဲ့ ေနာက္ထပ္ သုေတသနေတြ ထပ္လုပ္ဖို႔ လိုပါေသးတယ္။ From: MMYC Myanmar Youth Center
Posted on: Thu, 11 Jul 2013 23:07:57 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015