izdajanje Mnoge majke kupuju izdajalicu kao dio opreme za rodilište. No, je li to uvijek nužno i postoje li druge, "prirodne" metode izdajanja? Nekad izdajanje uopće neće biti potrebno, stoga nije neophodno unaprijed kupovati izdajalicu. Također, moguće je izdojiti se ručno, koristeći samo svoje ruke i malo umijeća. U nastavku ćemo Vam opisati poznatu Marmet metodu ručnog izdajanja, koju su brojne majke prihvatile zbog nekoliko prednosti u odnosu na korištenje izdajalice: neke izdajalice mogu biti neugodne i nisu učinkovite, mnogim majkama više odgovara ručno izdajanje, jer je prirodnije, dodir kože na kožu učinkovitiji je u stimuliranju mlijeka od plastičnog šeširića, te obično pomaže u pojačavanju refleksa otpuštanja mlijeka, ručno izdajanje ekološki je superiorno, ručno izdajanje je praktično i uvijek pri ruci, ručno izdajanje je besplatno. Kad želite izdojiti mlijeko bez djetetove pomoći i bez upotrebe mehaničke izdajalice, potrebno je prirodni podražaj sisanja zamijeniti masiranjem, kako bi potpomogli refleks otpuštanja mlijeka. Marmetova metoda sastoji se od kombinacije izdajanja i masiranja. Prije nego se počnete izdajati, operite ruke i pripremite čistu posudu, ukoliko želite sačuvati mlijeko. Izdajanje Mlijeko se stvara u mliječnim žlijezdama. Prolaskom kroz mliječne kanaliće, dolazi do njihovih završetaka koji se nalaze ispod areole, tamnog dijela bradavice. Prvi korak u Marmetovoj tehnici je izdojiti to mlijeko, koje se nalazi u završecima mliječnih kanalića, i to na sljedeći način: 1. Stavite palac iznad bradavice, a kažiprst i srednjak ispod bradavice, oko 2-3 cm od bradavice (to je najčešće na rubu areole, iako ne uvijek, jer se veličina areole razlikuje od žene do žene). Provjerite da prsti stoje u obliku slova C i to u položaju "6 i 12 sati". U ovom položaju, prsti su na mjestu na kojem se završeci mliječnih kanalića nalaze točno ispod njih. 2. Pritisnite dojku ravno u prsni koš i pazite da se prsti ne rašire. Kod većih dojki, prvo podignite dojku, a onda pritisnite. 3. Kotrljajte palac i prste prema naprijed, istovremeno pritiskujući, kako bi ispraznili završetke mliječnih kanala. Ovim načinom oni se pritišću i prazne, bez oštećivanja osjetljivog tkiva dojke. 4. Ponavljajte ritmički navedeni postupak kako bi se mliječni kanali u potpunosti ispraznili: Postavite prste, pritisnite, kotrljajte... 5. Rotirajte položaj palaca i prstiju tako da iz spomenutog položaja "6-12 sati", promijenite u položaj "5-11", "2-8", "3-9 sati", koristeći obje ruke na svakoj od dojci. Izbjegavajte jako pritiskanje, potezanje i klizanje prstima niz dojku jer to može uzrokovati modrice, oštećenja tkiva i peckanje u dojkama. Masiranje Nakon što ste izdojili mlijeko koje se nalazilo na krajevima mliječnih kanala ispod areole, potrebno je potaknuti refleks otpuštanja mlijeka, kako bi mliječne žlijezde otpustile dodatnu količinu mlijeka i to na slijedeći način: 1. Opustite se i masirajte kružnim pokretima jedan po jedan dio dojke. Nastavite tako spiralnim putem dok ne dođete do areole. 2. Nakon masaže, dojku poduprite jednim dlanom, a drugim gladite dojku od vrha do bradavice, laganim dodirom. Nastavite s glađenjem, kako bi se dojka opustila, a što će stimulirati refleks otpuštanja mlijeka. 3. Nagnite se naprijed i lagano protresite dojku, tako da gravitacija pomogne mlijeku da iscuri. Ponavljanje postupka Navedeni postupak trebao bi trajati otprilike 20-30 minuta i trebao bi se provoditi na sljedeći način. Izdojite svaku dojku dok se tok mlijeka ne smanji (5-7 minuta). Potaknite refleks otpuštanja mlijeka pomoću masaže, glađenja i laganog protresanja dojke. Ponovite cijeli proces izdajanja (3-5 minuta), zatim masaže i ponovo izdajanja (2-3 minute). Tok mlijeka obično se smanji brže tijekom drugog i trećeg ponavljanja jer su zalihe mlijeka ispražnjene. Navedeno vrijeme trajanja pojedinog postupka okvirno je. Ravnajte se prema sebi i količini mlijeka u dojkama (kad počne slabije teći, promijenite dojku). Nemojte se obeshrabriti ukoliko «iz prve» ne postignete željeno - kao i kod svake vještine, bitna je praksa kojom se stječe iskustvo i postiže uspjeh. Sretno! ...Tonka
Posted on: Wed, 04 Sep 2013 07:12:32 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015