taaak dnesni dvojfaze byla vice nez vyzivna o ranim treninku jsem psal tak hura k odpolednimu. zacatek byl stejny jako vzdy 3 kilacky beh a tentokrat "jen" 15 minut svihadylko pak stinove asi 10 minut chozeni klincovych kolen pak kliky a lehsedy kde se na me krasne vystridali a uzili si to dva thajci jeden me mlatil lapou a druhej se me snazil vypnout rukavici je videt jak si na me krasne smlsavaj kdyz jsou dva a ostatni maj jednoho =) no a pak uz prisel oblibena disciplina jmenem sparing 4 kolecka po 4 minutach neznam nic lepsiho pro rozjezd jsem dostal australana ktery byl na pohodu a tak jsme i jeli takze pohodicka snim jsem jen dve kola pak me jun poslal do ringu kde uz jsem prisel na radu s lepsima borcema a jednim machyrkem dzimu kterymu rikam osvoboditel vetsi namachrovanec uz asi nejde bejt zacal jsme lehce ale on se do me hned pustil bombama no mlatit se nenecham takze at mel 85 kilo ci ne tak jsme se mlatili vcelku dost coz pritahlo pozornost thajcu =) moc se to panu osvoboditeli nelibilo a sednul mi spodecek takze se krasne zeblil. nicmene po minutove pauze chtel pokracovat zacal jsme opet lehce v dobre vire a on to opet vypustil chtel co mel opet prebijena a po druhe uz nevydrzel a odchazi z ringu coz jsme bral jako paradni vitezstvi thajci byli prekvapeny =) no a dalsi kolo uz me jun vubec nesetri a dal mi dvojmetrovyho stokilovyho habana taakze zezacatku pohoda jeli jsme ani lehe ani tvrde coz ho ale po chvili kdyz dostal par uderu prestalo bavit a zacalo to litat no nebudu nic nalhavat dostaval jsme jako pes sto kilo nepretlacim a spodecky mi nechutnali ale doojoval jsem dokonce a neco taky rozdal takze jsme odesel se vzdytecnou hlavou pak tri kolecka na pytli ktere byli spis o preziti no a nakonec lapy dostal jsem opet noveho lapare ktery mi naprsto vyhovoval ucil me a opravoval veci a pak jsem predved novej trik pri spining elbow jsem dokonale sundal rukavici a ta dava houmran pryc z rungu a malem knokautovala dalsiho thajce =) dalsi kolecko kdyz zjistil ze mam dost fizi tak rek round chytil nohu a mrdnul semnou o zem vsi siloutakze zebra a loket na picu spis loket no nic moc pak dalsi kolecko 3 a posledni kde jsem se citil skvele jen loket zlobi a pak jsem dostal kraaasnej bonus 10 minut pytel pneumatik jelikzo jsem nemoh klincovat a 250 roundkicku na kazdou nohu cili 500 jako zaver treninku vybornej hlavne kdyz mate 200 na jednu nohu a 200 na druhou a on vam reken supr jeste ted uz ne po dvaceti coz jsem jezdil vzdycky dvacet jedna dvacet druha ale ted 50 na kazdou coz po totalnim vysileni byla bomba pak uz jen 100 puskicku hrazda kliky bricho krk a huraaa domu odpocivat a dobrat silu papanim =) a za nakejch 11 hodin ani ne znovu! no pain no muay thai ! zitra dodam videa a foto ;)
Posted on: Wed, 28 Aug 2013 13:24:36 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015