Когда мочевой пузырь держит вас на ночь Имея ваш сон прерывается потребность мочиться ( медицинский термин является никтурия ) является частой причиной потери сна , особенно среди пожилых людей. Почти две трети из взрослых в возрасте от 55 до 84 справиться с этой проблемой по крайней мере несколько ночей в неделю. Люди с легких случаях может проснуться два раза в сутки , а в тяжелых случаях это может быть больше, чем пять или шесть раз . Результат может быть значительная потеря сна и дневной усталости . Никтурия становится все более распространенным с возрастом , частично из-за нормальных изменений . Кроме того, пожилые люди , более вероятно, имеют проблемы со здоровьем , которые влияют на мочевой пузырь. Другие возможные причины включают диабет , инфекции мочевыводящих путей , а также побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов . Просто пить много жидкости за несколько часов до сна может способствовать этой проблемы , в частности, если напитки содержат алкоголь или кофеин. Получить копию улучшения сна : Руководство по остальной хорошей ночи Когда вы просыпаетесь утром, вы обновилась и готова идти, или любящим выпить и сварливым ? Для многих людей , второй сценарий является слишком общим . В настоящем докладе описывается последним в исследовании сна , в том числе информации о многочисленных заболеваний и лекарства , которые могут препятствовать нормальному сну , а также по рецептам и без рецепта лекарства , используемые для лечения расстройств сна . Самое главное, вы узнаете, что вы можете сделать, чтобы получить спать нужно для оптимального здоровья , безопасности и благополучия. Есть действительно три способа лечения данной проблемы : исправить любые основные проблемы со здоровьем , поведенческие подходы , или лекарства. Почти всегда , первый шаг заключается в попытке определить любой медицинской повод для частого ночного мочеиспускания и исправить ее. Поведенческие подходы , такие как вырубка на сколько вы пьете в течение двух часов перед сном также может помочь . Если никтурия не улучшится, ваш врач может назначить лекарства для лечения гиперактивного мочевого пузыря . Есть несколько вариантов доступны и она или он может помочь найти тот, который работает лучше для вас. Kogda mochevoy puzyr derzhit vas na noch Imeya vash son preryvayetsya potrebnost mochitsya ( meditsinskiy termin yavlyayetsya nikturiya ) yavlyayetsya chastoy prichinoy poteri sna , osobenno sredi pozhilykh lyudey. Pochti dve treti iz vzroslykh v vozraste ot 55 do 84 spravitsya s etoy problemoy po krayney mere neskolko nochey v nedelyu. Lyudi s legkikh sluchayakh mozhet prosnutsya dva raza v sutki , a v tyazhelykh sluchayakh eto mozhet byt bolshe, chem pyat ili shest raz . Rezultat mozhet byt znachitelnaya poterya sna i dnevnoy ustalosti . Nikturiya stanovitsya vse boleye rasprostranennym s vozrastom , chastichno iz-za normalnykh izmeneniy . Krome togo, pozhilyye lyudi , boleye veroyatno, imeyut problemy so zdorovyem , kotoryye vliyayut na mochevoy puzyr. Drugiye vozmozhnyye prichiny vklyuchayut diabet , infektsii mochevyvodyashchikh putey , a takzhe pobochnyye effekty nekotorykh lekarstvennykh preparatov . Prosto pit mnogo zhidkosti za neskolko chasov do sna mozhet sposobstvovat etoy problemy , v chastnosti, yesli napitki soderzhat alkogol ili kofein. Poluchit kopiyu uluchsheniya sna : Rukovodstvo po ostalnoy khoroshey nochi Kogda vy prosypayetes utrom, vy obnovilas i gotova idti, ili lyubyashchim vypit i svarlivym ? Dlya mnogikh lyudey , vtoroy stsenariy yavlyayetsya slishkom obshchim . V nastoyashchem doklade opisyvayetsya poslednim v issledovanii sna , v tom chisle informatsii o mnogochislennykh zabolevaniy i lekarstva , kotoryye mogut prepyatstvovat normalnomu snu , a takzhe po retseptam i bez retsepta lekarstva , ispolzuyemyye dlya lecheniya rasstroystv sna . Samoye glavnoye, vy uznayete, chto vy mozhete sdelat, chtoby poluchit spat nuzhno dlya optimalnogo zdorovya , bezopasnosti i blagopoluchiya. Yest deystvitelno tri sposoba lecheniya dannoy problemy : ispravit lyubyye osnovnyye problemy so zdorovyem , povedencheskiye podkhody , ili lekarstva. Pochti vsegda , pervyy shag zaklyuchayetsya v popytke opredelit lyuboy meditsinskoy povod dlya chastogo nochnogo mocheispuskaniya i ispravit yeye. Povedencheskiye podkhody , takiye kak vyrubka na skolko vy pyete v techeniye dvukh chasov pered snom takzhe mozhet pomoch . Yesli nikturiya ne uluchshitsya, vash vrach mozhet naznachit lekarstva dlya lecheniya giperaktivnogo mochevogo puzyrya . Yest neskolko variantov dostupny i ona ili on mozhet pomoch nayti tot, kotoryy rabotayet luchshe dlya vas.
Posted on: Mon, 09 Dec 2013 16:35:02 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015