Об очень полезном, а главное - бесплатном приложении для iPhone - Nike Training Club. Это коллекция упражнений, которые вам демонстрируют профессиональные спортсменки. Есть там и наша Маша (Maria Sharapova). Упражнения можно смотреть по отдельности, можно выполнять их в составе уже имеющихся программ, можно накидать свою собственную программу. Для каждого упражнения есть инструкция по выполнению и в т. ч. видео! Все видео инструкции лучше скачать заранее из настроек программы. Читал на iTunes в отзывах к приложению, что мужская часть населения просит себе такое же, т. к. сабж вроде бы только для женщин. Это верно отчасти. Показанные упражнения - это отменная аэробная нагрузка. И не особо важно кто её выполняет: мальчик или девочка. На пробу взял себе получасовую тренировку: Тонус -> Продвинутый -> тренировка Преимущество. После этих 30 мин. я буквально выполз из зала!!! Так что, советую однозначно!
Posted on: Tue, 28 Jan 2014 19:35:49 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015