لا تفعل هذا بعد الأكل أتعرف لماذا !! 1- التدخين : لقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر . 2- لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام ، لأن ذلك يعمل على إمتلاء المعدة بالهواء ، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة من تناوله . 3- لا تشرب الشاي لأن ورق الشاي يحتوي علا كمية كبيرة على الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات . 4 لا تفك حزامك بعد الأكل ، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها . 5- لا تستحم ،لأن الإستحمام بعد الأكل يؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم . 6 - معضم الناس ينصحون بالمشي بعد كل وجبة ، وأن المشي سوف يجعلك تعيش 99 سنة ، وهذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهدي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على ا ستخلاص المغذيات الموجودة في الطعام . 7- لا تنم مباشرة ، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد ولذلك يزيد نسبة الحموضة و حدوث إلتهابات داخل الأمعاء اسلام الجيلاني #Mohamed
Posted on: Tue, 09 Jul 2013 17:26:20 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015