শৈশব হতেই ছেলে-মেয়েদের ধ্যান সাধনায় উৎসাহিত করুন, ধর্ম সম্পর্কে সচতনতার বীজ বপন করে দিন। এতে তারা লৌকিক জীবনে প্রভূত উন্নতির পাশাপাশি লোকত্তরেরও বীজ বপিত হবে। পড়ালেখা সহ দৈনন্দিন যাবতীয় কাজে মনোনিবেশের মাধ্যমে নিজের জীবন গঠনেও এ স্মৃতি সাধনা অনবদ্য ভূমিকায় অবতীর্ণ। স্মৃতি হচ্ছে ভাবনাকারীর চিত্তের আশ্রয় ও রক্ষাকর্তা। স্মৃতি ব্যতিরেকে চিত্তকে নিজের আয়ত্বে রাখা অসম্ভব। আর এ স্মৃতিকে সংযত করে চিত্তকে নিজের আয়ত্বে রাখার ক্ষেত্রে সমস্ত বুদ্ধগণের অপরিহার্য্য এই “আনাপান স্মৃতি” ভাবনা অনবদ্য ভূমিকায় অবতীর্ণ। এতে পাপ বিনাশ প্রাপ্ত হয়। “সতিপট্ঠান” সূত্রের অর্থকথা বর্ণনানুসারে- এ ভাবনা দ্বারা পঞ্চকামদোষে প্রদূষিত চিত্তের বিশুদ্ধি লাভ হয়। হৃদয় তপ্তকারী শোক, বিলাপ জনিত দুঃখ, কায়িক অশান্তি জনক দুঃখ ও চৈতসিক অশান্তিকর দৌম্মর্ণস্য বিধ্বংস হয় এবং আর্য্য অষ্টাঙ্গিক মার্গ অবলম্বনে নির্বান প্রত্যক্ষ করার সুযোগ হয়। ভিডিওটি দেখুন এবং শেয়ার করে অন্যকেও দেখার সুযোগ করে দিন.. ☸•●►স্বাধীন চিন্তা-চেতনা ও মানব কল্যাণে বৌদ্ধধর্ম◄●•☸ Anapana meditation is the observation of natural, normal respiration as it enters or leaves the nostrils. It is a simple technique that helps calm and concentrate the mind. Anapanasati, the meditation on in-and-out breathing, is the first subject of meditation expounded by the Buddha in the Maha-satipatthana Sutta, the Great Discourse on the Foundations of Mindfulness. The Buddha laid special stress on this meditation, for it is the gateway to enlightenment and Nibbana adopted by all the Buddhas of the past as the very basis for their attainment of Buddhahood. When the Blessed One sat at the foot of the Bodhi Tree and resolved not to rise until he had reached enlightenment, he took up anapana sati and Vipassana as his subject of meditation. On the basis of this, he attained the four jhanas, recollected his previous lives, fathomed the nature of samsara, aroused the succession of great insight knowledges, and at dawn, while 100,000 world systems trembled, he attained the limitless wisdom of a Fully Enlightened Buddha.
Posted on: Wed, 20 Aug 2014 09:36:14 +0000