身心常放鬆，逢 人面帶笑； 放鬆能使我們身 心健康， 帶笑容易增進彼 此友誼。 Maintain a relaxed body and mind, and meet and greet with a smile. Relaxation enhances physical and mental health, and a smiling face promotes friendship ทำกาย และใจให้ผ่อนคลายเสมอ ให้รอยยิ้มกับผู้คน รู้จัก ผ่อนคลายจะทำให้กายและใจแข็งแรง การยิ้ม แย้มอยู่เสมอจะผูกมิตรกับผู้อื่นได้ด้วย 話到口邊想一 想，講話之前慢半拍。 不是不說，而是 要惜言慎語。 Before you open your mouth to speak, think twice and chew your words carefully. The point is not to hold your peace, but to speak with discretion and prudence คำพูดจะ หลุดจากปาก ต้องคิดให้ดีเสียก่อน ไม่ใช่ ห้ามพูด แต่ต้องระมัดระวังคำพูด 四安：安心、安身、安家、安業。 To uplift our character, begin with cultivating peace in mind, body, family, and activity สี่สุข :สุขใจทำให้กายเป็นสุข บ้านก็จะมีความสุข การงาน ก็จะเป็นสุขไปด้วย (สุขใจ สุขกาย สุขบ้านและสุขงาน) 四感：感恩、感謝、感化、感動。 To get along with others, we must feel grateful for events that help us grow, feel thankful for chances to hone ourselves, reform ourselves through the Dharma, and inspire others through exemplary behavior. ความ รู้สึกสี่ประการที่ควรมี: ขอบพระ คุณ ขอบใจ ซาบซึ้ง ตื้นตัน 四它： 面對它、接受 它、 處理它、放下 它。 When faced with any difficulty of life, resolve it by following these four steps: face it, accept it, deal with it, and then let it go สี่ พฤติกรรมกับปัญหา : เผชิญ ปัญหา ยอมรับปัญหา แก้ไขปัญหา วางปัญหา 能要、該要的 才要； 不能要、不該 要的絕對不要。 Pursue only what you can and should acquire. Never pursue what you cant and shouldnt acquire สิ่งที่ควรได้ถึงจะรับ สิ่งที่ไม่ควรได้จะไม่รับเด็ดขาด 感謝給我們機 會， 順境、逆境皆 是恩人。 Feel thankful for the chances to hone ourselves: both good and ill fortune are our benefactors. ขอบคุณ ที่มีโอกาส ไม่ว่าจะเป็นโอกาสดีหรือไม่ดี ถือว่า เป็นบุญทั้ง นั้น
Posted on: Tue, 26 Nov 2013 17:38:44 +0000