「3時間台で完走するマラソン - TopicsExpress



          

「3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)」のレビューを書きました! マラソン初心者向けに基礎の基礎を教えてくれる一冊。 マラソンシューズの選び方からトレーニング、ボディケア、レース本番のマネジメント、ダイエットまで細かく書かれているのでかなり参考になった。これ一冊持ってちゃんと実行すれば、マラソンとうまく付き合っていけると思うし、フルマラソン完走と記録更新も期待できそう。 bookreco.jp/member/reviews/detail/41390/118049
Posted on: Fri, 12 Jul 2013 05:39:15 +0000

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