Com o tema DEPRESSÂO, o mal do século, na cabeça, acabei por escrever um pouco mais sobre o assunto. Um artigo. Se chama Qualidade de Vida ou a Cura da Depressão. Espero que leia e goste. Beijos Qualidade de Vida ou A Cura da Depressão Há quanto tempo vc não diz umas bobagens? Faz tempo que vc não faz alguma “loucura”? Tipo se apaixonar total e irrestritamente, saltando para o amor, com a coragem das crianças? Ou faltar ao trabalho só para dormir o dia todo? Ou gastar uma fortuna em uma viagem ou em um presente que, vc sabe, vai fazer muito feliz a alguém que vc ama? Ou “rodar a baiana e fazer uma “catarsezinha”? Ou, ainda, dizer prá alguém: PARA COM ISSO! CHEGA! Tô fora! E rir? Dar gargalhadas? Tem dado muito? ( nos dois sentidos!)... risos Sua mente está ocupada com um projeto super interessante? Minha avó já dizia (e vc sabe como as avós costumam ser sábias, uma ou duas vezes na vida...): ___Mente desocupada? Oficina do diabo!!! Vc tem, pelo menos, 3 possibilidades para seu futuro e todas elas felizes e realizadoras? Vc sabe, realmente, o que quer? Ou ainda está naquelas “abobrinhas” infantis, brinquedinhos do tipo: carro, carro novo, carro maior, carro de outra cor........casa/apê; casa e apê melhor/maior, em outro local..........Sítio/casa na praia/barco/ avião.................mais um carro, mais um sítio/mais um apê/mais uma casa na praia ou no campo...........E mais limite nos cartões!!! Ou: um parceiro/a; filho(s), faculdade, especialização, mestrado, doutorado, maior limite no cheque especial, mais alguns cartões de crédito com maior limite...E “subir” na vida profissional: Gerência/ diretoria/presidência...E ganhar mais dinheiro, para pagar todas as dívidas criadas para realizar os desejos acima citados...e pagar os remédios , tratamentos e cirurgias que a infelicidade(e a consequente depressão), cria. De cada 10 pessoas do mundo 9 vivem sem saber o que querem...Confundindo desejos criados pela mente ( e pela mídia...e pelo “American Way of Life”) com as necessidades REAIS de um ser HUMANO. Portanto, com pouca ou muito pouca Qualidade de Vida (saúde física, mental, emocional e relacional). E muita insatisfação, cansaço, indisposição, mal estar, insônia e depressão. Um pouco de cada, ou muito de alguma(s) dela(s). Qualidade de vida implica em saber o que, realmente, quer. E eu posso “adivinhar” o que vc quer: • Quer relacionamentos de respeito, de competência, de sinceridade, de lealdade, de entrega. • Quer reconhecimento, paz, amor, conforto, conhecimentos, auto-superação, amigos, saúde, segurança, coragem para correr riscos. E outras “cositas más”, tão simples como: • Dormir bem, acordar descansada(o), energizado(a); • Comer alimentos saudáveis, isto é, alimentos que te deixem bem disposto/a, alegre, excitada/o com a vida; • Manter-se bonita(o), elegante, ter uma imagem equilibrada e interessante; • Ouvir os outros; conhecer as pessoas; • Falar com alguns “alguéns” especialmente com seu amor, sobre suas idéias, planos e sentimentos, no mínimo! • Ter uma comunicação LIMPA e clara ; • Ter paciência com as pessoas mais limitadas que vc, que são a maioria; • Ter TEMPO para cantar/dançar/conversar/pescar/passear/viajar/ namorar/conhecer novas pessoas, novos lugares e novas idéias... ter, também, tempo, vontade e um “alguém especial”, para dar, receber, manifestar e fazer MUITO amor!!! Eu te proponho deixar de lado, um pouquinho, sua vida econômica/financeira e sua formação profissional para se dedicar mais à sua formação pessoal... e entregar-se à qualidade de vida! Qualidade de vida que supõe: • Aprender a ficar Zen! Diminuindo ou acabando com aqueles horríveis e estressantes sentimentos de: • irritação ( substituíndo pelo sentimento de compreensão ou de indignação! ); • rejeição/inadequação ( colocando no lugar: aceitação das diferenças); • e dar um basta! nos medos ( de morrer, de ficar velho, do desemprego, da pobreza, da perda de controle, de perda de afeto), substituindo por CORAGEM e SEGURANÇA. • Desenvolver a alegria, a disposição de mudança, a motivação, a capacidade de desistir de situações, pessoas e projetos estressantes, já que a felicidade não é uma destinação: é um caminho! • E, principalmente: Desenvolver a Capacidade de Viver e de se entregar ao Bem Estar, ao Carinho, à Simplicidade, à Ética e ao Bem Comum. Aos “bens” essenciais para a QUALIDADE DE VIDA. • E se quiser ser mais simples ainda, sintetizar mais e melhor as condições para a Qualidade de Vida, lembre-se de desinverter a inversão popularizada: Ame as coisas. Use as pessoas. MUDE pra use as coisas. Ame as pessoas. Mesmo que não goste do que elas pensam, fazem, sentem ou dizem. Solte-se! Projete-se! Decida-se! Seja Feliz!
Posted on: Tue, 10 Sep 2013 03:51:10 +0000
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