El miedo es real y es el enemigo número uno del éxito y del progreso, ya que el miedo evita que las personas aprovechen oportunidades. El miedo enferma a la gente y acorta la vida. El miedo te cierra la boca cuando quieres hablar, te limita de conseguir algo mejor. El miedo te impide soñar y vivir plenamente. Por eso, en este punto, hablaremos de cómo dominar ese miedo que te impide avanzar en la vida y del significado del miedo. ¿Qué es el miedo? El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable ante algo que nos asusta o creemos que nos puede hacer daño. Es provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto; presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o a la amenaza, y se manifiesta tanto en los animales como en el ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además el miedo está relacionado con la ansiedad. El Miedo Perjudica Tu Salud Y Daña Tu Bienestar El miedo es la explicación de por qué millones de personas consiguen tan poco y disfrutan escasamente, ya que las limita de conseguir lo que quieren en sus vidas. El miedo negativo y limitador, de todos los tipos y tamaños, solo nos sabotea la posibilidad de emprender un nuevo desafío, nos genera dudas, nos incita a pensar únicamente en los aspectos negativos, nos hace asimilar que es muy difícil conseguir algo, o peor aún, que somos incapaces de lograr lo que queremos. En ese momento, nos paraliza. Ante un panorama tan pesimista, nos quedamos inmovilizados y terminamos por abandonar cualquier proyecto que pueda ayudarnos a transformar y a mejorar nuestra calidad de vida. Y lo cierto es que, probablemente, el miedo siempre esté ahí, pero la clave está en mantenerlo controlado y como aliado, puesto que así logramos sentirnos más fuertes, más seguros, y avanzaremos de forma positiva en nuestras vidas. Recuerda, sentirás miedo porque te estará limitando de experimentar algo nuevo, o te limitará de emprender un proyecto, o sencillamente te impedirá mejorar tu vida. Ante El Miedo, Haz Lo Siguiente Para Dominarlo 1. Define cuál es el miedo que te limita. Para ello es necesario que escribas detalladamente qué es lo que te asusta, lo que te impide hacer eso que quieres y sabes que es un beneficio para ti. Tomate cinco o diez minutos y escribe lo que estás sintiendo, lo que te asuste. Escríbelo e identifícalo con detalle. Por ejemplo, supongamos que quieres comprar un coche y no te atreves, porque temes que te lo roben o le pase algo y pierdas el dinero. El miedo identificado es: “Tengo miedo de que pase algo negativo después de comprar el coche, y pierda así el dinero”. 2. Seguido, pregúntate a ti mismo: ¿Qué tipo de acción puedo llevar a cabo para conquistar ese miedo? Siguiendo con el ejemplo anterior, la solución para conquistar el miedo es muy clara: “Contratar un buen seguro para el coche, que me responda con total garantía en el caso de que le sucediera algo al vehículo” 3. Y por último, domina el miedo con la acción, porque para cualquier tipo de miedo, hay una acción que tomar. Por tanto, identifícala y tómala. Confía en ti y confía en que puedes triunfar. La acción para dominar y superar ese miedo es: “Ir y comprar el coche con el mejor seguro del mercado”. Finalmente, siempre ten en cuenta que la clave para dominar el miedo es actuar, ya que la indecisión o el posponer las cosas solo lo aumentan. Así que desde hoy, empieza a asumir los retos, con sus riesgos y desafíos, porque nosotros somos quienes controlamos el miedo siempre. Es posible, solo hay que analizarlo con mente lúcida y pensamientos positivos y avanzar con firmeza. Comprobarás con asombro que cuando cambies tu postura hacia ese miedo, no habrá obstáculo que te impida conseguir lo que quieras. Si te gustó, compártelo con tus amigos, colegas y familiares. Estoy segura de que te lo agradecerán. ¡Amor y Bendiciones para ti! Yasnely♥Gómez Facebook856 Google +1 Twitter14 Pinterest Correo electrónico Imprimir Autor Yasnely Gómez Bloguera, Auto- didacta Y Vegetariana. Soy una Apasionada del Desarrollo Personal Y Amo Aprender, compartir con mi familia y amigos y disfrutar del amanecer. Más artículos del autor Artículos similares Momentos De Angustia ■Bienestar Emocional 48 90 Tres Pasos Para Superar Los Momentos De Angustia Superar Una Mala Experiencia ■Bienestar Emocional 78 241 Cómo Superar Una Mala Experiencia ¿Qué Estás Pensando? Comentarios 33 respuestas para este artículo Isabel Sanchez Jimenez nov 17, 2012 at 12:03 AM Responder Muy bueno y productivo, artículos como este hacen falta de cuando en cuando para ir superando obstáculos. Gracias. Silvana Isabel Garegnani oct 27, 2012 at 5:46 PM Responder Es difícil, hay que intentarlo. gracias Yasnely Gomez oct 29, 2012 at 7:33 PM Responder Silvana pero no es imposible, lo que te aconsejo es que vallas "PASO A PASO" y subas escalón por escalón, de esta forma el camino se te hará más fácil y más posible!! Ánimo, un abrazo =) Silvana Isabel Garegnani oct 29, 2012 at 10:20 PM Responder Muchas gracias, un tratamiento quiza sea lo mejor, más cuando hay un diagnostico, tipo panico.. pero para dios no hay nada imposible, muchas gracias por tu comentario!, saludos!!! Myrna E. Silva oct 9, 2012 at 9:05 PM Responder Me encantó. Llega en un buen momento. Gracias Yasnely Gomez oct 10, 2012 at 6:21 PM Responder Me alegra Myrna, ahora a ponerlo en practica. Gracias por tu comentario. Un abrazo =) Luisa Sosa Mejia oct 4, 2012 at 7:46 PM Responder Muy bonito tu articulo, te felicito se que servirá a muchas personas que lo lean con madurez, Gracias Yasnely Gomez oct 6, 2012 at 3:06 PM Responder Muchas Gracias Luisa, te mando un gran abrazo =) Vianey Aveleyra sep 30, 2012 at 6:48 AM Responder Que buena reflexión! Yasnely Gomez oct 3, 2012 at 9:38 AM Responder Gracias Vianey!! Un gran abrazo =) Claudia Cavallero sep 26, 2012 at 11:44 PM Responder El miedo te frena, es verdad. Yasnely Gomez sep 29, 2012 at 9:59 AM Responder Si Claudia por la importancia de dominarlo!!! Un abrazo =) Guillermo Aranda Molina sep 24, 2012 at 2:32 PM Responder Si, no hay nada mejor que actuar, conscientemente claro, y la mayoría de los miedos nunca llegan a suceder. Yasnely Gomez sep 26, 2012 at 10:31 AM Responder Así es Guillermo. Gracias por tu comentario. Un abrazo =) Maria Simoni sep 22, 2012 at 5:40 PM Responder Buenísimo… Yasnely Gomez sep 26, 2012 at 11:03 AM Responder Gracias Maria!!! Un abrazo =) Lily Arvizu Corvera sep 14, 2012 at 1:54 AM Responder Buenísimo. Yasnely Gomez sep 15, 2012 at 9:44 AM Responder Gracias Lily, un abrazo =) Pilar Palacios R. sep 9, 2012 at 7:29 PM Responder Excelente!!! Yasnely Gomez sep 15, 2012 at 9:43 AM Responder Gracias Pilar, un abrazo =) Mercedes ago 30, 2012 at 3:40 AM Responder Yasnely y Diego muchas gracias por la guía que recibimos a través de todo los artículos que publican temas tan interesantes y que tanto nos ayudan, este del miedo es excepcional tuve un negocio en el cual no me fue bien y estaba paralizada de miedo, pero desde que comencé a contactar su pagina es superado muchas de mis limitantes, voy a emprender mi negocio de nuevo poniendo a Dios por delante y siguiendo sus consejos, muchas gracias y Dios los siga bendiciendo siempre!!!! Yasnely Gómez sep 2, 2012 at 8:21 PM Responder Hola Mercedes me alegra leer tu comentario :) te envío un abrazo y te deseo lo mejor. Bendiciones. Magda may 22, 2012 at 9:38 AM Responder Mi miedo es muy grande ya que estoy en deudada y solo pago intereses y es que tengo miedo sacar un préstamo al banco y no poder pagar y que me quiten mis bienes. Diego Lossada may 22, 2012 at 9:18 PM Responder Hola Magda, te entiendo todo en algún momento pasamos por esa situación, te recomiendo que comiences a leer sobre educación financiera te recomiendo este libro: Padre Rico, Padre Pobre Ten paciencia te envío un abrazo :) Tere Gonzalez may 3, 2012 at 3:23 PM Responder Gracias por esté maravilloso artículo del miedo, ahora mismo estoy a punto de comenzar un negocio y he tenido miedo de fracasar porque acabo de pasar por un divorcio y una serie de perdidas y crisis y he quedado afectada pero la fe en Dios me ha ayudado a recuperar la calma… estoy orando para que ese negocio se de y comenzar de nuevo…AMEN Yasnely Gómez may 14, 2012 at 7:31 PM Responder Te entiendo, y te felicito por la extraordinaria decisión Tere. Sigue orando, y sigue adelante. Mis mejores deseos, y que todo te salga muy bien. Un abrazo =) Guadalupe Herrada Sanchez abr 15, 2012 at 10:04 PM Responder Gracias una vez más por esa apoyo. Definitivamente es el miedo que me limita a dar un paso más, gracias a ello, después de identificarlo voy logrando cosas diferentes, actuar diferente, pensar, hacer, ya me arriesgó y creo que voy en el camino, y gracias a su apoyo. Un abrazo y muy buena tarde. Yasnely Gomez abr 16, 2012 at 8:10 PM Responder Eso es lo importante Guadalupe, darnos cuenta de nuestros miedos y dominarlos, sigue adelante!! Un abrazo y gracias por tu comentario!! Feliz Lunes =) Alma mar 14, 2012 at 3:36 AM Responder Gracias Yasnely y Diego, como siempre este artículo del miedo es bastante beneficioso para mi ya que aprendo una ves más de sus consejos y comentarios. Muchas gracias y les mando bendiciones desde México. Yasnely Gomez mar 14, 2012 at 8:40 PM Responder Hola Alma, muchas gracias por tus palabras!!! bendiciones :) Dalia mar 18, 2012 at 3:20 AM Responder Que bárbaro Yasnely… Muchas gracias por toda la ayuda que nos das… En todos sus pensamientos, sus artículos. Realmente es un día con día una ayuda invaluable, al menos a mi me levanta la autoestima y me ayuda a ver la vida de otra manera…. Gracias. Dios la bendiga. Yasnely Gomez mar 19, 2012 at 7:37 PM Responder Dalia me alegran mucho tus palabras, gracias por compartirlas conmigo, sigue adelante!!! Bendiciones para ti. :) Yasnely Gomez sep 29, 2012 at 10:00 AM Responder Genial Ana, muchas gracias por compartirlo!!! Un abrazo =) Deja un comentario ¿Qué es FlouLife? Video Curso Como Ser PositivaEn este video curso avanzado, aprenderás las técnicas y las herramientas más efectivas para vivir una vida 100% positiva. 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Posted on: Tue, 18 Jun 2013 16:32:34 +0000