Kursplanbeschreibung Fitboxing In Kombination mit Boxen entsteht ein einzigartiges Trainingsprogramm für alle, die ihre Kondition verbessern, Fett abbauen und Muskulatur kräftigen wollen. Muscle Power Einfaches und effektives Training mit der Langhantel. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen. Du willst etwas für deine Figur tun? Hier kannst du es! Übrigens, auch bei Herren sehr beliebt! (fördert den Fettabbau- trainiert das Herz- verbessert die Haltung- verbessert Kraftausdauer) Bauchkiller / Fatburner Die Bauchmuskulatur ist ein wichtiger Bestandteil der Haltemuskulatur des Rumpfes. In diesem Workout können Einsteiger und Fortgeschrittene die gesamte Bauchmuskulatur trainieren, verbessern und definieren. Mit Musik, vielen unterschiedlichen und abwechslungsreichen Übungen halten wir dich eine ganze halbe Stunde fit und danach folgt ein effektives Herz-Kreislauf-Training, gepaart mit gezieltem Training von Problemzonen. Zumba ® Getanzt wird einzeln zu fetzigen latainamerikanischen Rhythmen. Die einfachen Schritte ermöglichen es Jedem, beim neuesten Tanzfitnesstrend dabei zu sein. Mit rhythmischer Bewegung und Spaß fit werden.
Posted on: Wed, 11 Sep 2013 07:45:46 +0000
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