Llorar es sano Hasta la llegada de la Revolución Industrial llorar en público era considerado algo normal para todos, independientemente si eras hombre o mujer. Aguantar las lágrimas no era señal de ser más masculino y en demasiadas ocasiones nos reprimimos las lágrimas. Pero poco a poco esa costumbre vuelve a cambiar, aunque todavía no estamos acostumbrados del todo, y a veces nos sentimos incómodos si tenemos ganas de llorar o nos sentimos demasiado identificados si alguien cerca nuestro lo hace. Aún la mayoría de nosotros prefiere llorar a solas, sin que nadie nos vea. Pero llorar es relajante y nos permite salir de muchas situaciones de angustia, sobre todo nos sentimos mejor cuando lloramos. El llanto elimina tensión y tristeza, y también nos ayuda conocernos más. Y además de ser un desahogo, permite que se vean los cosas con más claridad. No está demostrado pero llorar nos sirve para reducir el estrés. Se han examinado las lágrimas que se producen al pelar cebollas y las ha comparado con las lagrimas cuando lloramos por las emociones y hay una diferencia. Las lagrimas de pelar cebolla están compuestas por un 98% de agua y las lagrimas emocionales contienen toxinas, que vamos eliminando de nuestro cuerpo a medida que salen de él. Así que llorar es natural, saludable y curativo, pero no se le da la importancia que tiene llorar en nuestra vida. Llorar también es una forma de expresar la alegría porque, llorar es expresar sentimientos y eso nunca tenemos que reprimirlo. Sea llorar o sea reír, las emociones hay que permitirlas, deben salir, hace que nuestro cuerpo y nuestra mente se liberen. Llorar en público nos produce mucha vergüenza a la mayoría de nosotros, nos da vergüenza que nos vean llorar. Normalmente intentamos llorar a solas, nos avergonzamos por miedo a que se rían de nosotros, por miedo a que descubran que somos sensibles, pero no es nada malo llorar, es todo lo contrario, es un desahogo que necesitamos y todos nos hemos encontrado mucho mejor después de haber llorado. Es saludable llorar, y nos sentimos mucho mejor después de una sesión de llanto. Pero sin duda nos sentimos mucho mejor, muchos más relajadas después de una sesión de risa. Tenemos que librarnos del sentimiento de vergüenza , si lo pensamos bien es antinatural y no nos permite relajarnos y cambiar visión negativa que tenemos de llorar. Cuando llegamos al mundo, lloramos y es una forma de demostrar que estamos vivos. Por otra parte, también sirve de válvula de desahogo cuando nos enamoramos, enfadamos o deprimimos. Las lágrimas, entonces, salen casi solas sin saber bien por qué, la mayoría de las veces son por angustia y ansiedad y liberarlas significa liberarse a uno mismo. Aunque no seamos conscientes de que llorar es importante y sano tenemos que saber que reprimir esa reacción natural n os puede hacer más daño que derramar unas lágrimas Los sentimientos forman parte de nosotros y hay que darles la importancia y el lugar que merecen. Así que es muy aconsejable, buscar tiempo y espacio para hacerlo.. Las lágrimas derramadas son amargas, pero más amargas son las que no se derraman. El llanto es a veces el modo de expresar las cosas que no pueden decirse con palabras.
Posted on: Wed, 03 Jul 2013 10:25:23 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015