VERDAD DE LA SEMANA (11/06/2.013) "Aporta los nutrientes necesarios para tus articulaciones y se regenerarán" Hay muchos problemas de articulaciones: dolores, inflamaciones, desgastes, lesiones, artrosis-artritis-reuma... y las necesidades son muchas. Pero hoy os hablamos de lo básico para mejorar los problemas de huesos y articulaciones para ser infalibles. La importancia de una dieta alcalina: Cuando la dieta es ácida proliferan muchas bacterias en nuestro cuerpo, entre ellas la artrosis, que se come literalmente nuestras articulaciones. Es importante no abusar de carne: comer sólo una vez a la semana, tomar proteínas en poca cantidad (huevos, pescados, mariscos, carnes y derivados) Reducir al máximo el consumo de azúcares, cereales refinados y harinas. Aumentar el consumo de frutas y verduras, cereales integrales, semillas, salvados de trigo y avena etc... Tomar regeneradores y minerales: -Es necesario tomar calcio+magnesio durante toda la vida, no sólo en la vejez cuando ya no somos capaces de absorverlo. -Tomar regeneradores: Glucosamina+condroitina+msn+ácido hialurónico Cartílago de tiburón, colágeno... -Tomar antiinflamatorios naturales: pues una articulación inflamada nunca puede regenerarse, lo importante es desinflamar: Harpagofito, noni, uña de gato, sauce, ulmaria, cúrcuma, canela.... Los analgésicos químicos ( ibuprofeno y similares ) rompen nuestras cadenas de ADN, impidiendo que luego se regeneren bien células y tejidos, pues se pierde la memoria genética valiosísima de nuestro cuerpo. Practicar actividad física regular: esencial para el buen funcionamiento y regeneración de todos los tejidos blandos: cartílagos, ligamentos, tendones... Nuestros huesos y articulaciones son completamente nuevos cada dos meses, pues tardan ese tiempo en regenerarse por completo. En presencia de los nutrientes que necesitan se van mejorando, perfeccionando y fortaleciendo. Todo se regenera, hasta el último día de vida con los nutrientes necesarios para ello, no hay lesiones irreversibles ni mal que cien años dure. Así es amigos, vosotros elegís. Para más información consulta con nuestro nutricionista-naturópata. Shamballa quiere informarte!!! shamballanutricion shamballaherbodietetica
Posted on: Tue, 11 Jun 2013 10:51:42 +0000
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