Vitamina B12 Em primeiro lugar, é preciso que se esclareça - TopicsExpress

Vitamina B12 Em primeiro lugar, é preciso que se esclareça que cerca de 40% dos onívoros apresenta deficiência dessa vitamina, portanto, a preocupação com a B12 não deve ser exclusividade de vegetarianos e veganos. A deficiência da vitamina B12 tende a ser mais perceptível em vegetarianos e veganos porque estes costumam realizar exames para medir o nível sérico desse nutriente com uma frequência bem maior do que o fazem os onívoros. Dani Tavares Laylla Zanin Baumgarten

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