Y & S - Health & Fitness Posts - TopicsExpress

Kampfsport erfordert viel Disziplin und eine große
Kampfsport erfordert viel Disziplin und eine große Körperkontrolle in den Trainingseinheiten. Die Überlegenheit des Kampfsportler zeichnet sich bes...

Egal ob euer Ziel darin besteht 10kg Muskelmasse draufzupacken
Egal ob euer Ziel darin besteht 10kg Muskelmasse draufzupacken oder 10 kg Körperfett abzubauen: Die Kunst liegt darin, sich in Geduld zu üben. Ganz ...

Zeig mir was (und wie viel) du isst und ich sag dir wo die Reise
Zeig mir was (und wie viel) du isst und ich sag dir wo die Reise hingeht: Mit der passenden Energiezufuhr steht und fällt die körperliche Entwicklun...

Wir leben im Informationszeitalter – noch nie konnte man das
Wir leben im Informationszeitalter – noch nie konnte man das geballte Wissen der Menschheit schneller und unkomplizierter herunterladen, als es heut...

Richtiger Zeitpunkt für Kohlenhydrat Aufnahme Die
Richtiger Zeitpunkt für Kohlenhydrat Aufnahme Die Insulinsensibilität ist am höchsten ca. 20 Minuten nach dem Training und bleibt während ca. 3 S...

Muskelmasse aufzubauen ist harte Arbeit, denn der Körper wehrt
Muskelmasse aufzubauen ist harte Arbeit, denn der Körper wehrt sich eigentlich dagegen den Energieverbrauch zu erweitern. Wird er jedoch durch einen ...