Tempora Posts - TopicsExpress

NU EXCLUDEŢI EXERCIŢIILE DE INTENSITATE RIDICATĂ! Aţi
NU EXCLUDEŢI EXERCIŢIILE DE INTENSITATE RIDICATĂ! Aţi putea crede că a face exerciţii exact la intensitatea dumneavoastră Fatmax este cea...

Pe lângă estetica unui corp suplu, bine tonifiat, pentru
Pe lângă estetica unui corp suplu, bine tonifiat, pentru majoritatea sportivilor un nivel scăzut de grăsime corporală echivalează cu o performan...

ASPECTE FUNDAMENTALE Înainte să intrăm în aspectele de
ASPECTE FUNDAMENTALE Înainte să intrăm în aspectele de bază ale maximizării arderii grăsimilor, este important să înţelegm că legil...

CONCEPTUL DE „FATMAX” Deşi mai multe studii au
CONCEPTUL DE „FATMAX” Deşi mai multe studii au analizat legătura dintre intensitatea exerciţiilor şi oxidarea grăsimilor la o anumită...

SIGURANŢA ÎNAINTE DE TOATE! Atunci când vă planificaţi
SIGURANŢA ÎNAINTE DE TOATE! Atunci când vă planificaţi volumul de exerciţii total săptămânal, trebui să vă asiguraţi că le planific...

RECOMANDĂRI CU PRIVIRE LA EXERCIŢII Privite în ansamblu,
RECOMANDĂRI CU PRIVIRE LA EXERCIŢII Privite în ansamblu, dovezile studiilor indică faptul că pentru a arde grăsimile la maximul posibil �...